Mieux vivre avec le stress
- ISBN
- 9782894725115
Mieux vivre avec le stress est un stress management, stress book de Dominique Chalvin.
À propos de ce livre
Le stress est comme le cholestérol, il y en a du bon et du mauvais. Pour vous aider à augmenter le premier et à réduire le second, ce guide pratique vous propose un programme en 6 étapes : 1. identifier les causes de stress dans votre vie; 2. apprivoiser vos émotions et apprendre à faire émerger la colère sainement ; 3. optimiser vos relations aux autres tout en faisant face aux conflits avec maturité; 4. composer avec les coups durs et concilier travail, famille et loisirs afin d'éviter le surmenage; 5. développer vos recettes antistress; 6. apprendre à accepter le changement et à améliorer votre estime personnelle.
À propos de l'auteur
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Questions Fréquentes
Quel est le genre de Mieux vivre avec le stress ?+
Mieux vivre avec le stress est un livre de Stress management, Stress, Prevention, Gestion du stress.
De quoi parle Mieux vivre avec le stress ?+
Le stress est comme le cholestérol, il y en a du bon et du mauvais. Pour vous aider à augmenter le premier et à réduire le second, ce guide pratique vous propose un programme en 6 étapes : 1. identifier les causes de stress dans votre vie; 2. apprivoiser vos émotions et apprendre à faire émerger la ...
Qui a écrit Mieux vivre avec le stress ?+
Mieux vivre avec le stress a été écrit par Dominique Chalvin.