Eating the moment
ISBN
9781458771995
Eating the moment è un mindfulness-based cognitive therapy, eating book di Pavel G. Somov.
Informazioni su questo libro
offers 141 mindfulness activities to help you listen to your body, understand why you're eating, and control your cravings if you're eating out of habit or because of your emotions. You won't find any start dates, dieting tips, or meal plans in this book, just practical and meaningful exercises to help you end mindless eating and begin nourishing yourself in healthy and fulfilling ways.
Sull'Autore
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Domande Frequenti
Di che genere è Eating the moment?+
Eating the moment è un libro di Mindfulness-based cognitive therapy, Eating, Compulsive eating, Food habits, Psychological aspects.
Di cosa parla Eating the moment?+
offers 141 mindfulness activities to help you listen to your body, understand why you're eating, and control your cravings if you're eating out of habit or because of your emotions. You won't find any start dates, dieting tips, or meal plans in this book, just practical and meaningful exercises to h...
Chi ha scritto Eating the moment?+
Eating the moment è stato scritto da Pavel G. Somov.