Mieux vivre avec le stress
- ISBN
- 9782894725115
Mieux vivre avec le stress, Dominique Chalvin tarafından yazılmış bir stress management, stress book.
Bu kitap hakkında
Le stress est comme le cholestérol, il y en a du bon et du mauvais. Pour vous aider à augmenter le premier et à réduire le second, ce guide pratique vous propose un programme en 6 étapes : 1. identifier les causes de stress dans votre vie; 2. apprivoiser vos émotions et apprendre à faire émerger la colère sainement ; 3. optimiser vos relations aux autres tout en faisant face aux conflits avec maturité; 4. composer avec les coups durs et concilier travail, famille et loisirs afin d'éviter le surmenage; 5. développer vos recettes antistress; 6. apprendre à accepter le changement et à améliorer votre estime personnelle.
Yazar Hakkında
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Mieux vivre avec le stress hangi türde?+
Mieux vivre avec le stress bir Stress management, Stress, Prevention, Gestion du stress kitabıdır.
Mieux vivre avec le stress ne hakkında?+
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Mieux vivre avec le stress kitabını kim yazdı?+
Mieux vivre avec le stress, Dominique Chalvin tarafından yazılmıştır.